Kurstermine und Preise
Das Training findet fortlaufend statt, außer an gesetzlichen Feiertagen in Bayern. Ferienzeiten und Tage, an denen kein Training angeboten werden kann, werden gesondert bekanntgegeben.
Training vor Ort:
Dienstag um 18:30 Uhr in Hohenkammer
Donnerstag um 20:00 Uhr in Markt Indersdorf (kein Training während der Schulferien)
Online-Training: über Zoom
Montag um 19:30 Uhr
Gruppenstunde
Montag
19:30 Uhr - 20:30 Uhr - Online*
Dienstag
18:30 Uhr - 19:30 Uhr - Hohenkammer
Donnerstag
20:00 Uhr - 21:00 Uhr - Markt Indersdorf
* über Zoom
Einzelstunden (Termine nach Vereinbarung)
Preise
Gruppenstunde:
10er Karte - 140 Euro
1x Teilnahme an einer Gruppenstunde - 18 Euro (CANTIENICA®-Erfahrung vorausgesetzt)
Schnupper-Paket Online-Training:
40 Euro
3x Teilnahme an einer Gruppenstunde und Einführung (30 Minuten) vor der ersten Stunde
Einzelstunde
60 Euro (60 Minuten)
Workshops
Die Preise sind auf den jeweiligen Seiten verlinkt
Einsteiger-Workshop
Mehr als nur ein Beckenboden-Training!
Termin: Samstag, 9.11.2024
Beginn: 10:00 Uhr
Ende: 13:00 Uhr
Ort: Markt Indersdorf
Intensiv-Workshop
Ein Training für den ganzen Kopf inkl. Faceforming und Augentraining
Termin: Samstag, 16.11.2024
Beginn: 10:00 Uhr
Ende: 13:00 Uhr
Ort: Markt Indersdorf
Kursort Präsenztraining
Dienstag um 18:30 Uhr (fortlaufend)
Praxis Astrid Schmid
Lärchenstraße 24
85411 Hohenkammer
Donnerstag um 20:00 Uhr (kein Training in den Ferien)
Alte Realschulturnhalle
Marienplatz 7
85229 Markt Indersdorf
Anmeldung
Du kannst jederzeit ins Training - nach einer kurzen Einführung - einsteigen. Dabei werde ich die Methode und die Begriffe erklären, so dass Deine Teilnahme am Gruppentraining sofort möglich ist.
Die Einführung findet 30 Minuten vor dem Gruppentraining statt.
Bitte Wunschtag und Kontaktdaten hinterlassen. Ich melde mich umgehend!
Workshops (Faceforming, Rücken, Beckenboden, 5-Wochen-Rücken-Online-Training)
Ablauf
Die CANTIENICA-Stunde dauert ca. 60 Minuten. Die Kurse sind fortlaufend. Ferienzeiten und Tage, an denen kein Training stattfindet, werden gesondert ausgewiesen.
Online trainieren - wie geht das?
Du erhältst von mir einen Link per E-Mail. Damit kannst Du am gebuchten Training teilnehmen. Du brauchst einen PC/Laptop/Tablet oder ein Smartphone mit Kamera. Achte darauf, dass man Dich gut sehen kann, sowohl im Stehen als auch im Liegen. Gerne prüfen wir zusammen die Technik.
Das Gruppen-Training dauert ca. 60 Minuten. Wir trainieren im Stehen, Sitzen und Liegen.
Wie kannst Du Dich anmelden?
Schick mir einfach eine E-Mail mit Deinem Wunschtermin oder schreib mir über das Kontaktformular. Ich melde mich umgehend bei Dir.
Was benötigst Du?
Du benötigst nicht viel: bequeme Kleidung, eine Matte, einen Hocker und rutschfeste Socken. Das war’s schon.
Teilnahmebedingungen
- Die Preise gelten pro Person und sind vorab zu entrichten.
- Mit Deiner Buchung wählst Du einen festen Kurstermin aus. Sofern verfügbar, wird dieser fortlaufend für die Dauer Deiner gebuchten Karte (z.B. 10 Termine) für Dich eingebucht. Solltest Du an einem Termin verhindert sein, sage bitte Deinen Termin spätestens 24 Stunden vorher ab. In Absprache können versäumte Termine – bei rechtzeitiger Absage – nachgeholt werden.
- Die 10er Karte ist 12 Wochen lang für das Training gültig.
- Terminabsagen bei Workshops sind bis eine Woche vor dem Termin kostenlos. Bei späteren Absagen wird die gesamte Kursgebühr in Rechnung gestellt, sofern kein anderer Ersatzteilnehmer gefunden wird.
- Bei zu geringer Teilnehmerzahl behält sich die Kursleitung vor, den Kurs abzusagen. Die Kursgebühr wird erstattet. Findet ein Kurstermin wegen Krankheit, o.ä. der Kursleitung nicht statt, wird der einzelne Termin nachgeholt.
- Falls Du bestehende Krankheiten oder bestimmte Beschwerden hast bzw. schwanger bist, solltest Du in Deinem eigenen Interesse die Kursleitung informieren.
- Die Teilnahme am Kurs geschieht auf eigene Verantwortung. Es erfolgt keine Haftung für Verluste bzw. Sach- und Personenschäden.
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