Intensiv-Workshop
Die kleine Auszeit
Du kennst bereits die CANTIENICA®-Methode und möchtest Dir mit diesem Intensiv-Workshop etwas Besonderes gönnen.
Was erwartet Dich im Workshop?
Der Workshop beinhaltet Elemente aus dem Faceforming sowie wunderbare Augenübungen, die in den normalen Stunden viel zu kurz kommen. Außerdem warten zahlreiche Übungen für den Rücken und den Beckenboden auf Dich. Wir werden mit Hilfsmitteln arbeiten und viele neue und abwechslungsreiche Übungen integrieren, so dass Du gestärkt und aufgespannt mit einem Strahlen im Gesicht, mit wachen Augen aus der Stunde schwebst.
Aufgespannt von Fuß bis Kopf, ein strahlendes Gesicht und wache Augen.
Für wen eignet sich dieses Training?
- Du hast bereits erste Erfahrung mit dem CANTIENICA®-Training
- Du hast Lust auf ein intensives Ganzkörper-Training
- Du möchtest nachhaltig Deine Körperhaltung verbessern (Rundrücken, Skoliose, Beckenbodenschwäche, Organsenkungen, Schulter-Nacken-Beschwerden, etc.)
- Du möchtest Fehlhaltungen vorbeugen
- Du hast Lust auf neue Übungen
Was lernst Du im Training?
- Die Knochen richtig ausrichten und den Körper ins Lot bringen
- Selbst in die richtige Körperhaltung finden und evtl. korrigieren
- Dem Körper Länge und Aufspannung geben
- Entlastung des Beckenbodens
- Die neue Körperhaltung in Alltagssituationen richtig einsetzen
- Die Augenmuskulatur aktivieren und trainieren
- Die Muskulatur von Kopf und Gesicht aktivieren für ein frisches Aussehen, eine lebendige Mimik und eine vitale Ausstrahlung
Gut zu wissen
- Das Training eignet sich für Jung und Alt, für Mann und Frau
- CANTIENICA®-Erfahrung wird vorausgesetzt, alternativ eine Online-Stunde zur Einführung besuchen.
- Das Training ist zart, von außen oftmals kaum sichtbar, und doch sehr intensiv
- Du kannst die neue Haltung sofort in Deinen Alltag umsetzen
Termin
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